Colegio Universitario Antonio Rendic
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Clasificación
155.23 SELap
Autor(es)
Seligman, Martin E.P.
Título(s)
Aprenda optimismo
Edición
Editores
Lugar de Edición
Fecha de edición
1a ed
Debolsillo
Barcelona
2016
Notas
Resumen
Es usted optimista o pesimista? Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman, uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva, le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un optimismo flexible . En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.
Descripción
369 p.
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