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| Clasificación |
155.23 SELap
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| Autor(es) |
Seligman, Martin E.P.
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| Título(s) |
Aprenda optimismo
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Edición
Editores
Lugar de Edición
Fecha de edición |
1a ed
Debolsillo
Barcelona
2016
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| Notas |
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| Resumen |
Es usted optimista o pesimista? Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman, uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva, le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un optimismo flexible . En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota. |
| Descripción |
369 p. |
Copias
| No de registro | Status | Lugar |
| 8002830 |
Disponible | ISL |
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